Hoi, Anne hier!

Al jaren ben ik enorm enthousiast over alle manieren waarop ik mijn eigen gezondheid kan optimaliseren. Of het nu gaat om voeding, mentaal welzijn of sport. In mijn enthousiasme heb ik de afgelopen jaren al vele bekenden geholpen met leefstijl tips.

Toch was dit ooit heel anders.

Een aantal jaar lang had ik enorm last van vermoeidheid. Medische testen gaven geen antwoord op waarom ik zo weinig energie had. En dus ruste ik in een stuk acceptatie, en deed ik regelmatig een powernap.

Ik had de gewoonte om de hele dag te eten, met al gauw 8 eetmomentjes per dag. Ik voelde me vaak flauw en had trillende handen. Ook hier werd medisch gezien geen oorzaak gevonden.

Vervolgens begon mijn haar flink dunner te worden. Ik begreep niet waarom, maar wilde dat het stopte en greep naar de haargroeipillen.

Ik had het gevoel dat ik geen controle had over mijn lichaam en dat er wellicht iets mis was. Maar was dat ook echt zo? 

En toen gebeurde er iets.

In 2014 was ik bij een lezing over sport, voeding rust, en daar ging een wereld voor me open. Eindelijk kon ik zien dat mijn lichaam slechts reageerde op mijn leefstijl. Ik schrok ervan hoe ik dit zelf zo ver had kunnen laten komen.

Ik maakte een kleine aanpassing in mijn voeding, en voelde me na aan paar dagen al veel beter: ik had minder honger, trilde minder en had meer energie. Wow! Dat motiveerde, en ik probeerde nog iets. En toen nog iets. Inmiddels heb ik op allerlei vlakken mijn eigen gezondheid kunnen verbeteren, voel ik me kiplekker en barst ik van de energie. En ik heb weer een volle bos haar 😉

En nog iets.

Het thema rust ging alweer jaren goed, als het op slapen aankwam. Daarbuiten was ik één en al stress. Niet het soort stress van teveel dingen doen, maar er knaagde iets diep van binnen en ik wist niet wat. Na verschillende pogingen om dit “op te lossen”, begon mijn innerlijke reis op een retraite: ik kon voor het eerst oude trauma´s aankijken en doorleven. Het jarenlang “weg stoppen” kwam eruit, en hoe! Inmiddels kan ik me een leven zonder persoonlijke ontwikkeling en spiritualiteit niet meer voorstellen, en hieruit is ook mijn liefde voor cacao ceremonies ontstaan.

De volgende stap

Sinds de start van mijn eigen zoektocht naar een betere gezondheid, heb ik mezelf op alle mogelijke manieren verdiept in het effect van leefstijl op onze gezondheid. Sinds die tijd heb ik veel mensen uit mijn eigen netwerk mogen inspireren met gezondheidstips. In 2024 heb ik de OERsterk coach opleiding afgerond en mag ik mijzelf OERsterk coach noemen. Nu kan ik mensen nog beter sterken in hun vitaliteit en geluk.

Wil jij ook weer in balans komen?